วีธี “ล้างจมูก” ที่ถูกต้อง ดีต่อสุขภาพ

การ “ล้างจมูก” หลาย ๆ คนฟังแล้วอาจจะยังไม่คุ้นหู และอาจจะรู้สึกกลัวเมื่อเห็นขั้นตอนการทำ แต่จริงๆการล้างจมูกทำได้ไม่ยากและไม่น่ากลัวอย่างที่คิดค่ะ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเป็นโรคภูมิแพ้ ไซนัส ไอเรื้อรัง หากทำการล้างจมูก เป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหวัดได้ หากอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอน หลับสบาย ตื่นมาสดชื่นไม่เพลีย วันนี้เรานำวิธีการล้างจมูกที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ ลองไปปฎิบัติทำตามขั้นตอนกันดูนะคะ รับรองว่าสุขภาพดี ขึ้นห่างไกลโรคหวัดแน่นอน

Read More →

ท่องเที่ยว มหาวิหาร ซาเคร-เกอร์ บาซิลิก้า ฝรั่งเศส(France)

สถานที่ที่ถูกขนานนามว่าเป็น “หัวใจอันศักดิ์สิทธิ์ของปารีส” จุดท่องเที่ยวยอดฮิต ทางตอนเหนือ ตั้งอยู่บนยอดเนินเขามงมารตร์ (La butte Montmartre) สูงจากระดับน้ำทะเล 129 เมตร เขาแห่งเดียวในกรุงปารีส จุดชมวิวแสนวิเศษณ์ คุณจะได้เห็นวิวมุมสูงที่สุดอันดับสองรองจากหอไอเฟล แต่มีความโดดเด่นสำคัญคือคุณจะได้เห็นหอไอเฟลตั้งอยู่กลางเมืองถ้ามองจากจุดนี้ เป็นวิวแสนโรแมนติกจับใจ ทั้งกลางวันและกลางคืน

Read More →

พ่อแม่ของ Zach Witman พูดในเอกสารใหม่เกี่ยวกับการฆาตกรรม

เป็นปี 1998 เมื่อเด็กชายวัย 15 ปีโทรหาตำรวจอย่างเมามันหลังจากได้ยินเสียงแปลก ๆ ในบ้านเพนซิลเวเนียของครอบครัว ซัคป่วยจากโรงเรียนมาทั้งวันและเป็นคนเดียวที่บ้าน

Read More →

ปัจจุบัน Sarah Fuller เป็นเพียงนักเตะในบัญชีรายชื่อของ Vanderbilt

Vanderbilt Commodores มีนักเตะเพียงคนเดียวที่มีรายชื่ออยู่ในแผนภูมิสองระดับลึกสำหรับเกมสุดสัปดาห์นี้ที่อันดับที่ 11 จอร์เจียและเป็น Sarah Fuller ผู้หญิงคนแรกที่เล่นในเกม Power Five

Read More →

อะไรนะ!”ผีแดง”หวังฉุด”ไอ้จ้อน”คืนรัง

“ผีแดง” ตกเป็นข่าวหวังฉุด “จอนนี อีแวนส์” กองหลังจอมเก๋า เลสเตอร์ ซิตี กลับมาร่วมทัพอีกครั้ง หลังเจ้าตัวกำลังจะหมดสัญญาหลังจบซีซั่นนี้

Read More →

มันฝรั่งอะไรดีที่สุดสำหรับการบด? อาหารจานนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจานขอบคุณพระเจ้าแบบคลาสสิก

แม้ว่าวันขอบคุณพระเจ้าจะแตกต่างไปในหลาย ๆ ปีในปีนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการแพร่ระบาดนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องยอมแพ้กับอาหารคลาสสิกบางอย่างของวันหยุดโดยเฉพาะมันฝรั่งบด

Read More →

Mike Tyson กิน ‘ear’ ของ Roy Jones Jr. ในวิดีโอวันขอบคุณพระเจ้า: ‘รสชาติดีกว่า Evander’s มาก’

Mike Tyson เล่าช่วงเวลาสำคัญของอาชีพใน ‘Talking to GOATs’ Mike Tyson ให้ความสำคัญกับ Roy Jones Jr. แม้กระทั่งในวันขอบคุณพระเจ้า

Read More →

Sam Darnold มีการตัดสินใจที่สำคัญเกี่ยวกับ Jets ในอนาคต Mark Sanchez กล่าว

ความประทับใจไม่รู้ลืมที่แฟน ๆ ของNew York Jetsมีต่อ Mark Sanchez คือการคลำก้นอันรุ่งโรจน์ที่เกิดขึ้นกับNew England Patriotsในคืนวันขอบคุณพระเจ้าในปี 2012

Read More →